Health is wealth in Telugu

Health is wealth 

Taken from WhatsApp for benefit of old age people. Thanks and credits to the contributor.

       *నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్)*

*వృద్ధాప్యంలో ఏమిటీ గందరగోళం?*

*”నాల్గవ సంవత్సరం మెడిసిన్ విద్యార్థులకు నేను క్లినికల్ మెడిసిన్ నేర్పించినప్పుడల్లా, నేను ఈ క్రింది ప్రశ్న అడుగుతాను…*

*”వృద్ధులలో మానసిక గందరగోళానికి కారణాలు ఏమిటి?”*

*కొందరి సమాధానం: “తలలో కణితులు”.*

*నేను: కాదు!*

*ఇతరులు: “అల్జీమర్స్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు”.*

*నేను: కాదు!*

*సమాధానాల తిరస్కరణతో, వారి నుంచి స్పందన ఆగిపోయింది.*

*అప్పుడు నేను చెప్పిన సమాధానం విని వాళ్లంతా నోరు తెరిచేసారు.*

*-నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్)*

*ఇది ఒక జోక్ లాగా ఉండవచ్చు; కానీ అది నిజం!*

*60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులలో సాధారణంగా దాహం అనుభూతి ఆగిపోతుంది. తత్ఫలితంగా, ద్రవాలు తాగడం మానేస్తారు. ఫ్లూయిడ్స్ తాగమని గుర్తు చేయడానికి ఎవరూ లేనప్పుడు, వారు త్వరగా డీహైడ్రేట్ అవుతారు.*

*నిర్జలీకరణం తీవ్రమైనది మరియు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఆకస్మిక మానసిక గందరగోళం, రక్తపోటు తగ్గడం, గుండె దడ పెరగడం, ఆంజినా (ఛాతీ నొప్పి), కోమా మరియు మరణానికి కూడా కారణం కావచ్చు.*

*ద్రవాలు తాగడం మరచిపోయే ఈ అలవాటు 60 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది, మన శరీరంలో కేవలం 50% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటే, 60 ఏళ్లు పైబడిన వారికి తక్కువ నీటి నిల్వ ఉంటుంది. ఇది సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగం.*

*ఇక్కడ మరొక ఇబ్బంది ఉంది. అదేమిటంటే వారు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పటికీ, వారు నీరు త్రాగాలని భావించరు, ఎందుకంటే వారి అంతర్గత సమతుల్య విధానాలు సరిగా పనిచేయకపోవడం వలన.*

*ముగింపు:*

*60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు సులభంగా డీహైడ్రేట్ అవుతారు, వారికి తక్కువ నీటి సరఫరా ఉన్నందున మాత్రమే కాదు; వారు శరీరంలో నీటి కొరతను అనుభూతి చెందరు కాబట్టి.*

*60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు ఆరోగ్యంగా కనిపించినప్పటికీ, ప్రతిచర్యలు మరియు రసాయన విధుల పనితీరు వారి మొత్తం శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.*

*అందువల్ల  రెండు విషయాలు బాగా గుర్తు పెట్టుకోండి.*

*1). నీరు & ద్రవాలు తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. ద్రవాలలో నీరు, రసాలు, గ్రీన్ టీలు, కొబ్బరి నీరు, సూప్‌లు మరియు పుచ్చకాయ, పీచెస్ మరియు పైనాపిల్ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు ఉన్నాయి; ఆరెంజ్ మరియు టాన్జేరిన్ కూడా పని చేస్తాయి.*

*ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి రెండు గంటలకు, తప్పనిసరిగా కొంత ద్రవాన్ని త్రాగాలి.*

*ఇది బాగా గుర్తుంచుకోండి:*

*2). కుటుంబ సభ్యులకు హెచ్చరిక: 60 ఏళ్లు పైబడిన వారికి నిరంతరం ద్రవాలను అందించండి. అదే సమయంలో, వారిని గమనించండి.*

*వారు ద్రవాలను తిరస్కరిస్తున్నారని మరియు ఒక రోజు నుండి మరొక రోజు వరకు వారు చికాకుగా, ఊపిరి పీల్చుకోకుండా లేదా శ్రద్ధ లేకపోవడాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, ఇవి దాదాపుగా నిర్జలీకరణం యొక్క పునరావృత లక్షణాలు అని గ్రహించండి.*

*ఈ సమాచారాన్ని ఇతరులకు పంపండి! ఇప్పుడే చేయండి! మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ముఖ్యంగా…*

*60 ఏళ్లు పైబడిన వారితో పంచుకోవడం మంచిది*

*రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.*

English

Translated form Telugu. Please refer to Telugu version for any clarity.

Dehydration*

 *What is the chaos in old age?*

*”Whenever I teach clinical medicine to fourth year medical students, I ask the following question…*

 *”What are the causes of mental confusion in the elderly?”*

*Answer by some: “Tumors in the head”.*

*Me: No!*

*Other: “Early Symptoms of Alzheimer’s”.*

*Me: No!*

*Rejection of answers, the response from them stopped.*

*Then they all opened their mouths after hearing my answer.*

 *-Dehydration*

 *This may sound like a joke;  But it’s true!*

 *People over 60 years of age usually stop feeling thirsty.  Consequently, fluids are stopped.  When there is no one to remind them to drink fluids, they become dehydrated quickly.*

*Dehydration is serious and affects the entire body.  It can cause sudden mental confusion, low blood pressure, increased heart rate, angina (chest pain), coma and even death.*

*This habit of forgetting to drink fluids starts at the age of 60, when our body is just over 50% water, people over 60 have low water reserves.  It is part of the natural aging process.*

*Here is another difficulty.  That is, even if they are dehydrated, they do not feel the need to drink water because their internal balance mechanisms are malfunctioning.

Conclusion:*

*People over 60 get dehydrated easily, not just because they have a low water supply;  Because they do not feel the lack of water in the body.*

 *Even though people over 60 may appear healthy, reactions and chemical functions can damage their entire body.*

 *So remember two things well.*

 *1).  Make a habit of drinking water & fluids.  Fluids include water, juices, green teas, coconut water, soups, and water-rich fruits such as watermelon, peaches, and pineapple;  Orange and tangerine also work.*

 *Importantly, every two hours, must drink some liquid.*

 *Remember this well:*

 *2).  Warning to family members: Give fluids regularly to those over 60 years of age.  At the same time, watch them.*

 *If you notice that they are refusing fluids and from one day to the next they are irritable, short of breath, or showing a lack of attention, realize that these are almost always recurring symptoms of dehydration.*

 *Send this information to others!  Do it now!  Your friends and family especially…*

 *Good to share with people over 60*