ఆరోగ్య చిట్కాలు

Top Health Hacks for Seniors *జాగ్రత్తగా చదవండి, మీరు దీన్ని ఇష్టపడవచ్చు…* Source: W.A. The original content is in Tamil. Translate from Tamil to other languages. Please refer to the original version for any clarifications. Thanks to the contributor of this content. Published for the benefit of senior citizens. Old people get teased for talking too much, … Read more

Thanks and credits to the contributor of this content. పాదాలు బలహీనం అయితే వృధాప్యమే . వృధాప్యం పాదాల నుండి పైకి మొదలవుతుంది!కాబట్టి పాదాలు చురుకుగా, బలం గా ఉంచండి !! మన వయస్సు పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు వృద్ధాప్యం చెందుతున్నప్పుడు, మన పాదాలు ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా & బలంగా ఉండాలి. మనం నిరంతరం వృద్ధాప్యం / వృద్ధాప్యం చెందుతున్నందున, మన జుట్టు బూడిదరంగు (లేదా) చర్మం కుంగిపోవడం (లేదా) ముఖంపై ముడతలు పడటం గురించి … Read more

source: WhatsApp. Thanks and credits to the contributor of this content. మూత్రం అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతే ఏం చేయాలి??_ 55 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత చదవండి సార్ ఇది 70 ఏళ్ల ENT స్పెషలిస్ట్ మరియు ప్రఖ్యాత అల్లోపతి డాక్టర్ అనుభవం. అద్వితీయమైన అనుభూతిని విందాం…👉 ఒకరోజు ఉదయం అకస్మాత్తుగా నిద్రలేచాడు. అతను మూత్ర విసర్జన చేయవలసి ఉంది, కానీ చేయలేకపోయాడు (కొంతమందికి జీవితంలో తర్వాత కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య ఉంటుంది). అతను మళ్లీ … Read more

Health is wealth  Taken from WhatsApp for benefit of old age people. Thanks and credits to the contributor.        *నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్)* *వృద్ధాప్యంలో ఏమిటీ గందరగోళం?* *”నాల్గవ సంవత్సరం మెడిసిన్ విద్యార్థులకు నేను క్లినికల్ మెడిసిన్ నేర్పించినప్పుడల్లా, నేను ఈ క్రింది ప్రశ్న అడుగుతాను…* *”వృద్ధులలో మానసిక గందరగోళానికి కారణాలు ఏమిటి?”* *కొందరి సమాధానం: “తలలో కణితులు”.* *నేను: కాదు!* *ఇతరులు: “అల్జీమర్స్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు”.* *నేను: కాదు!* *సమాధానాల … Read more

శరీరానికి నీళ్ళ అవసరం… నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనారోగ్యం నిత్యం ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో బిజీగా ఉండి మనం నీళ్లను తాగడం పైన పెద్దగా శ్రద్ధ పెట్టము. నీళ్లే కదా అంటూ నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటాం.. అయితే మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మహత్తరమైన శక్తి నీళ్లకు ఉంటుందనే విషయాన్ని ప్రతిఒక్కరూ గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒంట్లో ఉండే చెడు పదార్థాలు బయటకు పంపించడానికి, శరీరంలోని టాక్సిన్స్ నుంచి మనకు విముక్తి కలిగించడానికి, శరీరంలోని సెల్స్ కు ఆక్సిజన్ ను … Read more

పిల్లలు కడుపు నిండా తింటే చాలు అని తల్లిదండ్రులు అనుకుంటారు అవునా మరి పిల్లల ఏమనుకుంటారు రుచికరమైనవి తింటే చాలు అని అనుకుంటారు ఇంకొకటి ఇక్కడ సరి అయిన పోషక ఆహారం పిల్లలకి అందుతుందా? నన్ను అడిగితే నేనైతే చెప్తాను పిల్లలకు సరైన పోషకాహారం అందడం లేదు ఒకప్పుడు మన పెద్దవాళ్ళు తిన్న తిండి ఆహారపు అలవాట్లు వేరు ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల్లో పిల్లలు తింటున్న ఆహారం అలవాట్లు అన్నీ వేరు అందుకే కాబోలు పిల్లలకు ఇప్పుడు అస్సలు … Read more